Gdy szumi i piszczy w uszach

badanieNa uporczywe szumy w uszach cierpi w Polsce prawie 2 miliony osób. Niektórym to nie przeszkadza, u wielu jednak budzi rozdrażnienie i lęk. Sprawia, że mają kłopoty z koncentracją, odpoczynkiem, zasypianiem. Co gorsza, tego dźwięku …

Chandra poporodowa

mamaNarodziny dziecka to jedna z najpiękniejszych chwil w życiu kobiety. Niestety, w tym czasie może mieć ona wiele problemów zdrowotnych. Także natury psychicznej.

Na łagodną chandrę poporodową, tzw. baby blues, cierpi aż 60 procent kobiet. Ujawnia się ona najczęściej w …

Biorę fluoksetynę. Czy mogę prowadzić samochód?

mdlosci„Mam bulimię i leczę się fluoksetyną. Czy mogę bez obaw prowadzić samochód? A jak z piciem alkoholu? Czy lampka wina może mi zaszkodzić?”

Gdy zażywamy preparaty działające antydepresyjnie, a takim właśnie jest fluoksetyną, powinniśmy wykazać szczególną ostrożność. Mogą bowiem wystąpić …

Twój dzień bez stresu

stresAby osiągnąć jak najlepszy efekt i maksymalnie się odstresować, zacznij ćwiczyć jeszcze przed wstaniem z łóżka.

8.00 MUDRA RELAKSUJĄCA

Unosisz obie dłonie na wysokość ramion. Łączysz opuszki palca serdecznego i kciuka, lekko uciskasz. Prostujesz pozostałe palce, rozluźniasz dłoń. Ćwiczenie robisz …

Stres skraca życie

stres Z ostatnich badań kalifornijskich naukowców wynika, że może je skrócić nawet o 10 lat. Szkodzi bardziej kobietom niż mężczyznom. Najwyższy czas nauczyć się nad nim panować. Pomoże ci w tym nasza nowa strategia.

Nie łudźmy się, życie w idealnym spokoju …