Idealna dieta na trudne dni

bolCierpisz na bolesne i obfite miesiączki? Już kilka dni wcześniej dopada cię chandra i objadasz się słodyczami? Możesz sobie skutecznie pomóc, zmieniając jadłospis w drugiej połowie cyklu.
Przed miesiączką często występuje niestrawność – wzdęcia, biegunki, bóle jelit. Dolegliwości wywołuje rosnący …